HGWaii.de Da soll doch einer mal sagen: „zum Karneval is im Nord bringt nix los“. Die kommenden Tage werden Triathleten, die fleischliche Faschingszeit so ausklingen lassen, wie die fünfte Jahreszeit begonnen hat! Am Wochenende läd uns Armin Lau (Karnevalspräsident des FCKG) zum Faschingsball ein. Am Montag werden die wilden Läufer nochmal um 18:30 ihren Rosenmontagslauf durch die Stadt erledigen (wie am 11.11 ist Treffpunkt: Vereinshaus Ryke 2,50 für Glühwein, pfannkuchen & Schmalzstullen). Aschermittwoch findet das Trauerspiel um El Peligroso`s Geburtstag statt..
Danach ist Schluss mit dem lockeren Grundlagentraining und die richtig harte Vorbereitungsperiode steht bevor. G.G.

Bild: spiegel.de – Floyd Landis Sieger der Tour de France, der wegen Dopings überführt wurde.

Ironman Hier ein paar Ãœberlegungen zum IRONMAN Training und die Saisonplanung von Michael Göhner:

Meist macht ein Langstreckentriathlet zwei Ironmans pro Jahr. Das bedeutet: Er baut zweimal im Jahr ein Kartenhaus auf und zerstört es wieder bis keine Karte mehr steht. Bis die körperliche Belastung verdaut ist, dauert es laut Wissenschaft ca. sechs Wochen. Die mentale Seite ist natürlich etwas komplexer und man kann pauschal nicht genau sagen, wie lange der „Geist“ benötigt, um wieder motiviert und leistungsfähig zu sein. mehr… Text: Michael Göhner

HGWaii Unsere neue offizielle Schwimmzeit Montags von 6:30 bis 8:00 wurde zur Premiere von 9 Leuten belegt. Pünktlich um 6:20 wurden alle neun Schwimmerinnen und Schwimmer von den netten Damen am Eingang eingelassen (obwohl hier keiner wußte, dass wir jetzt Montags öfter vorbeischauen. Trotzdem waren die Damen sehr freundlich!).
Die Zeit steht uns zunächst nur bis Ende März zur Verfügung. Wenn diese (ca. sieben) Trainingseinheiten ausreichend genutzt werden, werden wir den Vertrag verlängern. Weitere Trainingseinheiten… Text: G.G.