Dass Ausdauersport Glücksgefühle hervorruft und fit hält, ist seit langem bekannt, aber jetzt ist dank der Forschungen von Eric Dickson von der University of Iowa auch der wissenschaftliche Hintergrund klarer geworden. Die bei Ausdauersport ausgeschütteten Endorphine halten das Herz buchstäblich gesund indem sie helfen, es vor Infarkten zu schützen. Das Hochgefühl durch diese Stoffe war längst bekannt, die protektive Wirkung der Botenstoffe jedoch ist eine neue Erkenntnis (uihealthcare.com).
In einer Studie mit Ratten, deren eine Gruppe sich über mehrere Tage viel bewegte, während eine andere fast ohne Bewegung blieb, wurde der Effekt klar. Als die Forscher bei beiden Gruppen künstliche Infarkte auslöste, waren die Schäden bei den sich bewegenden Tieren deutlich geringer. Sobald aber bei den Tieren die Rezeptoren zur Andockung der Endorphine blockiert wurden, verschwand der schützende Effekt wieder. Abgesehen von der Grausamkeit solcher Tierexperimente, verrät dieses, wie wichtig die Endorphine und damit Bewegung im Sauerstoffgleichgewicht für die Gesundheit ist. Text: Georg Gerhardt
